/* nfgymtrack – Farben als Variablen, Hell/Dunkel wie nflist/nftravel/nfcaltrack:
   System-Voreinstellung, data-theme am <html> überschreibt. Gleiche Flächen
   und Bausteine wie nfcaltrack, nur der Akzent ist eigen (Blau). */
:root {
  --bg: #f6f7f9;
  --flaeche: #ffffff;
  --flaeche-2: #eef0f3;
  --text: #16181d;
  --leise: #5d636e;
  --rand: #e1e4e9;
  --akzent: #2563eb;
  --akzent-text: #ffffff;
  --warn: #ea580c;
  --gefahr: #dc2626;
  --schatten: 0 1px 2px rgb(0 0 0 / .05), 0 6px 20px rgb(0 0 0 / .05);
  --erfolg: #16a34a;
  --gold: #e0a100;
  --glanz: rgb(37 99 235 / .07);
  --glas: rgb(255 255 255 / .72);
  --glas-rand: rgb(15 23 42 / .08);
  --koerper-grund: #eceef2;
  --m-keins: #d5dae2;
  --m-unter1: #bfdbfe;
  --m-unter2: #2563eb;
  --m-ziel: #22c55e;
  --m-ueber1: #fb923c;
  --m-ueber2: #dc2626;
  --m-t1: #dbeafe;
  --m-t2: #93c5fd;
  --m-t3: #3b82f6;
  --m-t4: #1d4ed8;
  --m-sekundaer: #93c5fd;
  color-scheme: light;
}
@media (prefers-color-scheme: dark) {
  :root:not([data-theme="light"]) {
    --bg: #16181d; --flaeche: #1e2128; --flaeche-2: #262a32; --text: #e9eaee; --leise: #9aa1ad;
    --rand: #2d313a; --akzent: #60a5fa; --akzent-text: #0b1220; --warn: #fb923c; --gefahr: #f87171;
    --schatten: 0 1px 2px rgb(0 0 0 / .4), 0 6px 20px rgb(0 0 0 / .3);
    --erfolg: #4ade80; --gold: #fbbf24; --glanz: rgb(96 165 250 / .07); --glas: rgb(30 33 40 / .72); --glas-rand: rgb(255 255 255 / .08);
    --koerper-grund: #262a32; --m-keins: #3a404c; --m-unter1: #93c5fd; --m-unter2: #1d4ed8; --m-ziel: #22c55e;
    --m-ueber1: #f97316; --m-ueber2: #ef4444; --m-t1: #1e3a5f; --m-t2: #1d4ed8; --m-t3: #3b82f6; --m-t4: #93c5fd;
    --m-sekundaer: #1e40af;
    color-scheme: dark;
  }
}
:root[data-theme="dark"] {
  --bg: #16181d; --flaeche: #1e2128; --flaeche-2: #262a32; --text: #e9eaee; --leise: #9aa1ad;
  --rand: #2d313a; --akzent: #60a5fa; --akzent-text: #0b1220; --warn: #fb923c; --gefahr: #f87171;
  --schatten: 0 1px 2px rgb(0 0 0 / .4), 0 6px 20px rgb(0 0 0 / .3);
  --erfolg: #4ade80; --gold: #fbbf24; --glanz: rgb(96 165 250 / .07); --glas: rgb(30 33 40 / .72); --glas-rand: rgb(255 255 255 / .08);
  --koerper-grund: #262a32; --m-keins: #3a404c; --m-unter1: #93c5fd; --m-unter2: #1d4ed8; --m-ziel: #22c55e;
  --m-ueber1: #f97316; --m-ueber2: #ef4444; --m-t1: #1e3a5f; --m-t2: #1d4ed8; --m-t3: #3b82f6; --m-t4: #93c5fd;
  --m-sekundaer: #1e40af;
  color-scheme: dark;
}

* { box-sizing: border-box; }
[hidden] { display: none !important; }
/* iOS-Home-Screen-App mit black-translucent: ist die Seite kürzer als der
   Bildschirm, rechnet Safari die Höhe ohne Statusleiste und die feste
   Tab-Leiste rutscht um diesen Betrag nach oben. Mindesthöhe inkl. Statusleiste
   behebt das. */
html { -webkit-text-size-adjust: 100%; min-height: calc(100% + env(safe-area-inset-top)); }
/* Kein Zoom per Doppeltipp (schnelles Tippen auf −/+ und ✓ zoomte sonst
   rein). Wischen und Zwei-Finger-Zoom bleiben. :where() hält die
   Spezifität bei 0, damit gezielte touch-action-Regeln weiter gelten. */
:where(*) { touch-action: manipulation; }
body {
  margin: 0; color: var(--text);
  /* Leichter Farbschimmer oben, damit das Glas von Kopf und Tab-Leiste etwas zum Brechen hat. */
  background: radial-gradient(70rem 40rem at 15% -12rem, var(--glanz), transparent 70%) fixed, var(--bg);
  font: 16px/1.45 system-ui, -apple-system, "Segoe UI", sans-serif;
  padding-bottom: env(safe-area-inset-bottom);
}
a { color: var(--akzent); }
h2 { font-size: 1.7rem; font-weight: 750; letter-spacing: -.02em; margin: .3rem 0 .5rem; }
h3 { font-size: 1rem; margin: 0 0 .5rem; }

/* --- Kopf --- */
.kopf {
  position: sticky; top: 0; z-index: 10;
  display: flex; align-items: center; gap: .5rem;
  padding: calc(.45rem + env(safe-area-inset-top)) .75rem .45rem;
  background: var(--glas); border-bottom: 1px solid var(--glas-rand);
  -webkit-backdrop-filter: saturate(180%) blur(20px); backdrop-filter: saturate(180%) blur(20px);
}
.marke { display: flex; align-items: center; gap: .45rem; font-weight: 650; color: var(--text); text-decoration: none; }
.punkt { width: .7rem; height: .7rem; border-radius: 50%; background: var(--akzent); }
.offline-badge { margin-left: auto; font-size: .75rem; background: var(--warn); color: #fff; padding: .1rem .45rem; border-radius: 1rem; }

.inhalt { max-width: 40rem; margin: 0 auto; padding: .75rem 1rem 6rem; }

/* --- Tab-Leiste unten (wie eine App) --- */
:root { --tabs-h: 3.6rem; }
.tabs {
  position: fixed; left: 0; right: 0; bottom: 0; z-index: 10;
  display: flex; justify-content: center;
  padding-bottom: env(safe-area-inset-bottom);
  background: var(--glas); border-top: 1px solid var(--glas-rand);
  -webkit-backdrop-filter: saturate(180%) blur(20px); backdrop-filter: saturate(180%) blur(20px);
}
.tabs a {
  flex: 1; max-width: 10rem; height: var(--tabs-h);
  display: flex; flex-direction: column; align-items: center; justify-content: center; gap: .15rem;
  color: var(--leise); text-decoration: none; font-size: .72rem;
  -webkit-tap-highlight-color: transparent;
}
.tabs svg { width: 1.5rem; height: 1.5rem; fill: none; stroke: currentColor; stroke-width: 1.8; stroke-linecap: round; stroke-linejoin: round; }
.tabs a.aktiv { color: var(--akzent); font-weight: 600; }
/* Mit Tab-Leiste: Inhalt, „+“ und Meldungen darüber. */
body:has(.tabs:not([hidden])) { padding-bottom: 0; }
body:has(.tabs:not([hidden])) .inhalt { padding-bottom: calc(var(--tabs-h) + 6rem + env(safe-area-inset-bottom)); }
body:has(.tabs:not([hidden])) .toast { bottom: calc(var(--tabs-h) + 5.5rem + env(safe-area-inset-bottom)); }

/* --- Karten und Formulare --- */
.karte {
  background: var(--flaeche); border: 1px solid var(--rand); border-radius: 1rem;
  padding: 1rem; margin: 0 0 .9rem; box-shadow: var(--schatten);
}
.karte.schmal { max-width: 26rem; margin: 2rem auto; }
.karte.deaktiviert { opacity: .7; }
details.karte > summary { cursor: pointer; list-style: none; }
details.karte > summary::-webkit-details-marker { display: none; }
details.karte > summary h3 { display: inline; }
details.karte > summary::after { content: '+'; float: right; color: var(--leise); font-size: 1.2rem; line-height: 1; }
details.karte[open] > summary::after { content: '−'; }
details.karte[open] > summary { margin-bottom: .6rem; }

.formular { display: flex; flex-direction: column; gap: .7rem; }
.feld { display: flex; flex-direction: column; gap: .25rem; font-size: .9rem; color: var(--leise); }
.feld > span:first-child { font-weight: 550; }
/* minmax(0, …) und min-width: 0: sonst ist eine Spalte mindestens so breit
   wie ihr Feld, und iOS-Uhrzeit-/Datumsfelder ragen in die Nachbarspalte. */
.raster2, .raster3 { display: grid; gap: .6rem; grid-template-columns: repeat(2, minmax(0, 1fr)); }
.raster3 { grid-template-columns: repeat(3, minmax(0, 1fr)); }
.raster2 > *, .raster3 > * { min-width: 0; }
/* Bricht eine Beschriftung um („Kleinster Gewichtssprung“), bleiben die
   Felder trotzdem auf einer Höhe. */
.raster2 > .feld, .raster3 > .feld { justify-content: flex-end; }

input, select, textarea, button, .knopf {
  font: inherit; color: var(--text); border-radius: .65rem;
}
input:not([type=checkbox]):not([type=radio]):not([type=range]), select, textarea {
  width: 100%; padding: .6rem .7rem; border: 1px solid var(--rand); background: var(--bg);
  font-size: 16px; /* iOS zoomt sonst beim Fokus */
}
textarea { resize: vertical; min-height: 5rem; }
/* iOS: Uhrzeit- und Datumsfelder haben sonst eine feste Mindestbreite und
   eine eigene Höhe. */
input[type=time], input[type=date] { -webkit-appearance: none; appearance: none; min-width: 0; min-height: 2.75rem; display: block; }
input:focus, textarea:focus, select:focus { outline: 2px solid var(--akzent); outline-offset: -1px; }
button, .knopf {
  display: inline-flex; align-items: center; justify-content: center; gap: .35rem;
  padding: .55rem .9rem; border: 1px solid var(--rand); background: var(--flaeche-2);
  cursor: pointer; text-decoration: none; font-size: .95rem; min-height: 2.5rem;
}
button:disabled { opacity: .5; cursor: default; }
button.primaer, .knopf.primaer { background: var(--akzent); color: var(--akzent-text); border-color: transparent; font-weight: 600; }
button.gefahr { color: var(--gefahr); }
button.leicht, .knopf.leicht { background: transparent; }
button.breit { width: 100%; }
.knopfreihe { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: .5rem; }
.knopfreihe.klein button { padding: .3rem .55rem; min-height: 2rem; font-size: .85rem; }
.chip { padding: .3rem .7rem; min-height: 2rem; border-radius: 1rem; font-size: .85rem; }
.schritte { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: .4rem; }
.haken { display: flex; gap: .6rem; align-items: flex-start; font-size: .9rem; }
.haken input { margin-top: .25rem; width: 1.1rem; height: 1.1rem; flex: none; }
.zeile-form { display: flex; gap: .5rem; }
.zeile-form input { flex: 1; }
.link-feld { font-family: ui-monospace, monospace; font-size: .8rem !important; }

/* Segmentierte Auswahl (Slots, Darstellung) */
.segment { display: flex; background: var(--flaeche-2); border-radius: .7rem; padding: .2rem; gap: .2rem; }
.segment label { flex: 1; }
.segment input { position: absolute; opacity: 0; pointer-events: none; }
.segment span {
  display: block; text-align: center; padding: .4rem .2rem; border-radius: .5rem; cursor: pointer;
  font-size: .85rem; color: var(--leise);
}
.segment input:checked + span { background: var(--flaeche); color: var(--text); font-weight: 600; box-shadow: var(--schatten); }
.segment input:focus-visible + span { outline: 2px solid var(--akzent); }

.leise { color: var(--leise); }
.klein { font-size: .82rem; }
.mitte { text-align: center; }
.fehlertext { color: var(--gefahr); margin: 0; }
.hinweis { background: var(--flaeche-2); border-left: 3px solid var(--warn); padding: .5rem .7rem; border-radius: .4rem; font-size: .9rem; }
.leer-hinweis { padding: 1rem 0; }
/* left/clip: Ohne feste Lage bleibt das Feld an seiner Stelle im Fluss und
   kann rechts über den Rand ragen – dann zoomt das Handy die ganze Seite. */
.unsichtbar { position: absolute; left: 0; opacity: 0; width: 1px; height: 1px; overflow: hidden; clip-path: inset(50%); pointer-events: none; }

.seitenkopf { display: flex; flex-direction: column; gap: .1rem; margin-bottom: .6rem; }
.zurueck { font-size: .9rem; text-decoration: none; }

.liste { list-style: none; margin: 0; padding: 0; }
.zeile { position: relative; border-bottom: 1px solid var(--rand); overflow: hidden; }
.zeile:last-child { border-bottom: none; }
.karte .liste .zeile { padding: .1rem 0; }
.zeile-inhalt {
  position: relative; display: flex; align-items: center; gap: .6rem; padding: .6rem .8rem;
  background: var(--flaeche); transition: transform .15s ease; touch-action: pan-y;
}
.karte > .liste .zeile-inhalt { padding-left: 0; padding-right: 0; }
.zeile-text { flex: 1; min-width: 0; display: flex; flex-direction: column; }
.zeile-titel { overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; }

/* --- Dialog --- */
.dlg h3:focus { outline: none; }
.dlg {
  border: 1px solid var(--rand); border-radius: 1rem; padding: 0; background: var(--flaeche); color: var(--text);
  /* Ohne Statusleiste und Home-Balken (iPhone-App mit viewport-fit=cover). */
  --dlg-hoehe: calc(100dvh - 2rem - env(safe-area-inset-top) - env(safe-area-inset-bottom));
  width: min(30rem, calc(100vw - 1.5rem)); max-height: var(--dlg-hoehe);
}
.dlg::backdrop { background: rgb(0 0 0 / .45); }
.dlg form { display: flex; flex-direction: column; max-height: var(--dlg-hoehe); }
.dlg h3 { padding: 1rem 1rem 0; margin: 0 0 .6rem; }
.dlg-rumpf { padding: 0 1rem; overflow: auto; }
.dlg menu { display: flex; gap: .5rem; justify-content: flex-end; padding: .8rem 1rem; margin: 0; flex-wrap: wrap; }
.dlg menu .gefahr { margin-right: auto; }
/* --- Toast --- */
.toast {
  position: fixed; left: 50%; bottom: calc(5.5rem + env(safe-area-inset-bottom)); transform: translate(-50%, 1rem);
  background: var(--text); color: var(--bg); padding: .6rem 1rem; border-radius: .8rem; opacity: 0;
  transition: opacity .2s, transform .2s; z-index: 50; display: flex; gap: .8rem; align-items: center;
  max-width: calc(100vw - 2rem); margin: 0;
}
.toast.zeigen { opacity: 1; transform: translate(-50%, 0); }
.toast.fehler { background: var(--gefahr); color: #fff; }
.toast-aktion { background: transparent; color: inherit; border: 1px solid currentColor; min-height: 0; padding: .2rem .6rem; }

/* ======================================================================
   Gym-Tracker-Bausteine. Zahlen immer mit tabular-nums, damit Timer und
   Gewichte beim Hochzählen nicht springen.
   ====================================================================== */
.zahl, .zeitanzeige, .satz-zeile input { font-variant-numeric: tabular-nums; }
.untertitel { color: var(--leise); font-size: .95rem; margin: -.3rem 0 .4rem; }
.seitenkopf.zeile-kopf { flex-direction: row; align-items: center; justify-content: space-between; gap: .5rem; }
.abschnitt-titel { font-size: .8rem; text-transform: uppercase; letter-spacing: .06em; color: var(--leise); margin: 1.2rem .2rem .45rem; font-weight: 600; }
.karte h3 + .leise { margin-top: -.3rem; }
.ohne-rand { margin: 0; }
.abstand-oben { margin-top: .8rem; }
.rechts { margin-left: auto; }
.badge {
  display: inline-flex; align-items: center; gap: .25rem; font-size: .72rem; font-weight: 650;
  padding: .12rem .5rem; border-radius: 1rem; background: var(--flaeche-2); color: var(--leise); white-space: nowrap;
}
.badge.akzent { background: var(--akzent); color: var(--akzent-text); }
.badge.erfolg { background: color-mix(in srgb, var(--erfolg) 18%, transparent); color: var(--erfolg); }
.badge.warn { background: color-mix(in srgb, var(--warn) 18%, transparent); color: var(--warn); }
button.symbol { min-width: 2.5rem; padding: .4rem; }
button svg, .knopf svg, .menue-punkt svg { width: 1.2rem; height: 1.2rem; flex: none; fill: none; stroke: currentColor; stroke-width: 1.8; stroke-linecap: round; stroke-linejoin: round; }
button.gross, .knopf.gross { min-height: 3.2rem; font-size: 1.05rem; border-radius: .9rem; }

/* --- Kacheln mit Kennzahlen --- */
.kacheln { display: grid; grid-template-columns: repeat(3, 1fr); gap: .6rem; margin-bottom: .9rem; }
.kacheln.zwei { grid-template-columns: 1fr 1fr; }
.kachel { background: var(--flaeche); border: 1px solid var(--rand); border-radius: .9rem; padding: .7rem .75rem; box-shadow: var(--schatten); min-width: 0; }
.kachel-wert { font-size: 1.35rem; font-weight: 700; letter-spacing: -.02em; font-variant-numeric: tabular-nums; }
.kachel-wert.text { font-size: 1.05rem; line-height: 1.25; padding-top: .2rem; }
.kachel-wert small { font-size: .8rem; font-weight: 600; color: var(--leise); margin-left: .1rem; }
.kachel-text { font-size: .75rem; color: var(--leise); }

/* --- Startseite --- */
.held {
  background: linear-gradient(135deg, var(--akzent), color-mix(in srgb, var(--akzent) 55%, #7c3aed));
  color: #fff; border-radius: 1.2rem; padding: 1.1rem; margin-bottom: .9rem; box-shadow: var(--schatten);
}
.held h3 { font-size: 1.35rem; margin: .1rem 0 .2rem; letter-spacing: -.01em; }
.held .leise { color: rgb(255 255 255 / .8); }
.held button.primaer, .held .knopf.primaer { background: #fff; color: #1d4ed8; }
.held .knopf:not(.primaer), .held button:not(.primaer) { background: rgb(255 255 255 / .16); color: #fff; border-color: rgb(255 255 255 / .25); }
.held-uebungen { font-size: .85rem; opacity: .9; margin: .4rem 0 .9rem; }
.tag-wahl { display: flex; gap: .45rem; overflow-x: auto; padding: .1rem 0 .3rem; scrollbar-width: none; }
.tag-wahl::-webkit-scrollbar { display: none; }
.tag-wahl button { flex: none; border-radius: 2rem; font-size: .85rem; }
.tag-wahl button.aktiv { background: var(--akzent); color: var(--akzent-text); border-color: transparent; }
.wochenpunkte { display: flex; gap: .35rem; margin-top: .4rem; }
.wochenpunkte span { width: .7rem; height: .7rem; border-radius: 50%; background: var(--flaeche-2); border: 1px solid var(--rand); }
.wochenpunkte span.voll { background: var(--erfolg); border-color: transparent; }

/* --- Listen-Zeilen mit Pfeil --- */
a.zeile-link { display: flex; align-items: center; gap: .6rem; color: inherit; text-decoration: none; padding: .7rem 0; }
a.zeile-link::after { content: '›'; color: var(--leise); font-size: 1.4rem; line-height: 1; }
.karte > .liste a.zeile-link { padding-left: 0; }

/* --- Muskel-Grafik --- */
.koerper-box { position: relative; }
.koerper { width: 100%; height: auto; display: block; max-height: 22rem; }
.koerper .grund { fill: var(--koerper-grund); }
.koerper .muskel { fill: var(--m-keins); stroke: var(--flaeche); stroke-width: 1.2; transition: fill .35s ease; cursor: pointer; }
.koerper .muskel:hover { filter: brightness(1.06); }
.koerper .muskel.gewaehlt { stroke: var(--text); stroke-width: 1.6; }
.koerper .koerper-text { fill: var(--leise); font-size: 11px; font-family: inherit; }
.koerper .muskel[data-stufe="unter1"] { fill: var(--m-unter1); }
.koerper .muskel[data-stufe="unter2"] { fill: var(--m-unter2); }
.koerper .muskel[data-stufe="ziel"] { fill: var(--m-ziel); }
.koerper .muskel[data-stufe="ueber1"] { fill: var(--m-ueber1); }
.koerper .muskel[data-stufe="ueber2"] { fill: var(--m-ueber2); }
.koerper .muskel[data-stufe="t1"] { fill: var(--m-t1); }
.koerper .muskel[data-stufe="t2"] { fill: var(--m-t2); }
.koerper .muskel[data-stufe="t3"] { fill: var(--m-t3); }
.koerper .muskel[data-stufe="t4"] { fill: var(--m-t4); }
.koerper .muskel[data-stufe="primaer"] { fill: var(--akzent); }
.koerper .muskel[data-stufe="sekundaer"] { fill: var(--m-sekundaer); }
.koerper.klein { max-height: 11rem; }
.koerper-info { min-height: 1.4rem; text-align: center; font-size: .9rem; margin: .3rem 0 0; }
.legende { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: .3rem .8rem; justify-content: center; font-size: .75rem; color: var(--leise); margin-top: .4rem; }
.legende span { display: inline-flex; align-items: center; gap: .3rem; }
.legende i { width: .75rem; height: .75rem; border-radius: .2rem; display: inline-block; }
.legende i.keins { background: var(--m-keins); } .legende i.unter1 { background: var(--m-unter1); }
.legende i.unter2 { background: var(--m-unter2); } .legende i.ziel { background: var(--m-ziel); }
.legende i.ueber1 { background: var(--m-ueber1); } .legende i.ueber2 { background: var(--m-ueber2); }
.legende i.t1 { background: var(--m-t1); } .legende i.t2 { background: var(--m-t2); }
.legende i.t3 { background: var(--m-t3); } .legende i.t4 { background: var(--m-t4); }
.legende i.primaer { background: var(--akzent); } .legende i.sekundaer { background: var(--m-sekundaer); }

/* Balken je Muskel: Zielbereich als Band, Ist als Balken. */
.volumen-liste { display: flex; flex-direction: column; gap: .55rem; }
.volumen-zeile { display: grid; grid-template-columns: 7.5rem 1fr 3.4rem; gap: .5rem; align-items: center; font-size: .85rem; }
.volumen-zeile .name { overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; }
.volumen-zeile .wert { text-align: right; font-variant-numeric: tabular-nums; color: var(--leise); }
.balken { position: relative; height: .6rem; background: var(--flaeche-2); border-radius: 1rem; overflow: hidden; }
.balken .band { position: absolute; top: 0; bottom: 0; background: color-mix(in srgb, var(--m-ziel) 22%, transparent); }
.balken .ist { position: absolute; left: 0; top: 0; bottom: 0; border-radius: 1rem; background: var(--m-unter2); transition: width .4s ease; }
.balken .ist.ziel { background: var(--m-ziel); } .balken .ist.ueber { background: var(--m-ueber1); }
.balken .ist.unter { background: var(--m-unter2); } .balken .ist.keins { background: transparent; }
.balken .plan { position: absolute; top: -2px; bottom: -2px; width: 2px; background: var(--text); opacity: .55; }

/* --- Training --- */
.training-kopf {
  position: sticky; top: calc(2.6rem + env(safe-area-inset-top)); z-index: 5; margin: -.75rem -1rem .8rem; padding: .6rem 1rem;
  display: flex; align-items: center; gap: .6rem; background: var(--glas); border-bottom: 1px solid var(--glas-rand);
  -webkit-backdrop-filter: saturate(180%) blur(20px); backdrop-filter: saturate(180%) blur(20px);
}
.training-kopf .titel { flex: 1; min-width: 0; }
.training-kopf .titel strong { display: block; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; }
.zeitanzeige { font-size: 1.5rem; font-weight: 700; letter-spacing: -.02em; }
.training-kopf .zeitanzeige { font-size: 1.15rem; color: var(--leise); }
.uebung-karte { padding: .85rem .85rem .7rem; scroll-margin-top: calc(7.6rem + env(safe-area-inset-top)); }
.uebung-karte.fertig { opacity: .78; }
.uebung-karte.aktiv { border-color: color-mix(in srgb, var(--akzent) 55%, var(--rand)); box-shadow: 0 0 0 3px color-mix(in srgb, var(--akzent) 15%, transparent), var(--schatten); }
.uebung-kopf { display: flex; align-items: flex-start; gap: .5rem; }
.uebung-kopf .titel { flex: 1; min-width: 0; }
.uebung-kopf h3 { margin: 0; font-size: 1.05rem; }
.uebung-kopf .klein { margin-top: .1rem; }
.uebung-infos { display: flex; flex-direction: column; gap: .2rem; font-size: .82rem; margin: .45rem 0 .5rem; }
.uebung-infos .vorschlag { color: var(--akzent); font-weight: 600; }
.notiz-zeile { background: var(--flaeche-2); border-radius: .5rem; padding: .3rem .5rem; font-size: .82rem; }
.supersatz-klammer { border-left: 3px solid var(--akzent); padding-left: .55rem; margin-bottom: .9rem; }
.supersatz-klammer > .karte:last-child { margin-bottom: 0; }
.supersatz-label { font-size: .75rem; font-weight: 700; color: var(--akzent); text-transform: uppercase; letter-spacing: .05em; margin: 0 0 .35rem; }

.saetze { display: flex; flex-direction: column; gap: .35rem; }
.satz-kopf, .satz-zeile { display: grid; grid-template-columns: 1.7rem 1fr 1fr 3.6rem 2.75rem; gap: .4rem; align-items: center; }
.satz-kopf.ohne-rir, .satz-zeile.ohne-rir { grid-template-columns: 1.7rem 1fr 1fr 2.75rem; }
.satz-kopf { font-size: .7rem; color: var(--leise); text-transform: uppercase; letter-spacing: .04em; padding: 0 .1rem; }
.satz-nr { text-align: center; font-weight: 700; color: var(--leise); font-size: .9rem; }
.satz-nr.aufwaermen { color: var(--warn); font-size: .75rem; }
.satz-zeile.einstufung .satz-nr { color: #fff; background: #a855f7; border-radius: .4rem; font-size: .8rem; padding: .15rem 0; }
.satz-zeile.einstufung input { border-color: #a855f7; }
.einstufung-info { background: color-mix(in srgb, #a855f7 12%, var(--flaeche)); border-left: 3px solid #a855f7; border-radius: .4rem; padding: .35rem .55rem; font-size: .82rem; }
.einstufung-schritte { margin: .3rem 0 .45rem; padding-left: 1.2rem; display: flex; flex-direction: column; gap: .2rem; }
.satz-zeile input:not([type=checkbox]), .satz-zeile select {
  padding: .5rem .35rem; text-align: center; font-weight: 600; min-width: 0; border-radius: .6rem;
}
.satz-zeile select { padding: .5rem .1rem; font-size: 16px; appearance: none; -webkit-appearance: none; background: var(--bg); border: 1px solid var(--rand); text-align-last: center; }
.satz-zeile input::placeholder { color: var(--leise); opacity: .7; font-weight: 500; }
.haken-knopf {
  width: 2.75rem; height: 2.5rem; padding: 0; border-radius: .7rem; background: var(--flaeche-2);
  display: grid; place-items: center; color: var(--leise);
}
.haken-knopf svg { width: 1.3rem; height: 1.3rem; fill: none; stroke: currentColor; stroke-width: 2.4; stroke-linecap: round; stroke-linejoin: round; }
.satz-zeile.erledigt .haken-knopf { background: var(--erfolg); color: #fff; border-color: transparent; }
.satz-zeile.erledigt input, .satz-zeile.erledigt select { background: color-mix(in srgb, var(--erfolg) 10%, var(--flaeche)); border-color: transparent; }
.satz-zeile.wartet .haken-knopf { background: var(--warn); color: #fff; }
.satz-zeile.neu-erledigt .haken-knopf { animation: plopp .35s ease; }
@keyframes plopp { 0% { transform: scale(.7); } 60% { transform: scale(1.15); } 100% { transform: scale(1); } }
.satz-aktionen { display: flex; gap: .4rem; margin-top: .55rem; flex-wrap: wrap; }
.satz-aktionen button { font-size: .85rem; min-height: 2.2rem; padding: .35rem .7rem; }
/* Laufende Stoppuhr (Zeitübungen) – :root, damit es auch im Glas-Stil greift. */
:root .satz-aktionen button.leicht.aktiv { background: var(--akzent); color: var(--akzent-text); border-color: transparent; font-variant-numeric: tabular-nums; }
.rekord-stern { color: #f59e0b; font-weight: 700; }

/* Pausenleiste: schwebt über der Tab-Leiste. */
.pausenleiste {
  position: fixed; left: .6rem; right: .6rem; z-index: 20;
  bottom: calc(var(--tabs-h) + .6rem + env(safe-area-inset-bottom));
  max-width: 38rem; margin: 0 auto; display: flex; align-items: center; gap: .5rem;
  padding: .55rem .6rem .55rem .9rem; border-radius: 1.1rem;
  background: var(--glas); border: 1px solid var(--glas-rand); box-shadow: 0 10px 30px rgb(0 0 0 / .18);
  -webkit-backdrop-filter: saturate(180%) blur(22px); backdrop-filter: saturate(180%) blur(22px);
  transform: translateY(0); transition: transform .25s ease, opacity .25s ease;
}
.pausenleiste.versteckt { transform: translateY(140%); opacity: 0; pointer-events: none; }
.pausenleiste .zeitanzeige { font-size: 1.6rem; min-width: 4.2rem; }
.pausenleiste .text { flex: 1; min-width: 0; font-size: .8rem; color: var(--leise); line-height: 1.2; }
.pausenleiste .text strong { display: block; color: var(--text); font-size: .85rem; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; }
.pausenleiste button { min-height: 2.3rem; padding: .3rem .6rem; font-size: .85rem; }
.pausenleiste .fortschritt { position: absolute; left: .9rem; right: .9rem; bottom: 0; height: 3px; border-radius: 2px; overflow: hidden; }
.pausenleiste .fortschritt i { display: block; height: 100%; background: var(--akzent); transform-origin: left; }
.pausenleiste.um { background: color-mix(in srgb, var(--erfolg) 22%, var(--glas)); }
body:has(.pausenleiste:not(.versteckt)) .inhalt { padding-bottom: calc(var(--tabs-h) + 10rem + env(safe-area-inset-bottom)); }

/* Scheibenrechner */
.stange { display: flex; align-items: center; justify-content: center; gap: 2px; height: 5.5rem; margin: .6rem 0; }
.stange .stab { width: 3.5rem; height: .6rem; background: var(--leise); border-radius: .2rem; }
.stange .scheibe { width: .9rem; border-radius: .25rem; display: grid; place-items: center; font-size: .55rem; font-weight: 700; color: #fff; writing-mode: vertical-rl; }
.scheibe.s25 { height: 5.4rem; background: #dc2626; } .scheibe.s20 { height: 5.2rem; background: #2563eb; }
.scheibe.s15 { height: 4.6rem; background: #ca8a04; } .scheibe.s10 { height: 4rem; background: #16a34a; }
.scheibe.s5 { height: 3.2rem; background: #6b7280; } .scheibe.s2_5 { height: 2.6rem; background: #111827; box-shadow: inset 0 0 0 1px rgb(255 255 255 / .25); }
.scheibe.s1_25 { height: 2.1rem; background: #9ca3af; } .scheibe.sx { height: 2rem; background: #a855f7; }

/* Feier bei Rekorden */
.feier {
  position: fixed; inset: 0; z-index: 100; display: grid; place-items: center; pointer-events: none;
  background: radial-gradient(circle at 50% 45%, rgb(0 0 0 / .25), transparent 60%);
  animation: feier-weg 2.8s ease forwards;
}
.feier-karte {
  background: var(--flaeche); color: var(--text); border-radius: 1.4rem; padding: 1.2rem 1.6rem; text-align: center;
  box-shadow: 0 20px 60px rgb(0 0 0 / .3); animation: feier-rein .5s cubic-bezier(.2, 1.4, .4, 1);
  max-width: calc(100vw - 3rem);
}
.feier-karte .pokal { font-size: 2.6rem; line-height: 1; }
.feier-karte strong { display: block; font-size: 1.25rem; margin: .3rem 0 .1rem; }
.konfetti { position: fixed; top: -1rem; width: .55rem; height: .9rem; border-radius: .1rem; animation: fallen 2.6s ease-in forwards; }
@keyframes feier-rein { from { transform: scale(.6); opacity: 0; } to { transform: scale(1); opacity: 1; } }
@keyframes feier-weg { 0%, 80% { opacity: 1; } 100% { opacity: 0; } }
@keyframes fallen { to { transform: translate3d(var(--dx), 105vh, 0) rotate(var(--dreh)); } }
@media (prefers-reduced-motion: reduce) {
  .konfetti { display: none; }
  .feier-karte, .satz-zeile.neu-erledigt .haken-knopf { animation: none; }
}

/* Kalender-Heatmap (Wochen als Spalten, Mo–So als Zeilen) */
.heatmap-box { display: flex; gap: 4px; }
.heatmap-tage { display: grid; grid-template-rows: repeat(7, .85rem); gap: 3px; font-size: .6rem; color: var(--leise); line-height: .85rem; }
.heatmap { display: grid; grid-auto-flow: column; grid-template-rows: repeat(7, .85rem); grid-auto-columns: .85rem; gap: 3px; overflow-x: auto; padding-bottom: .2rem; scrollbar-width: none; }
.heatmap::-webkit-scrollbar { display: none; }
.heatmap span { border-radius: .2rem; background: var(--flaeche-2); }
.heatmap span.h1 { background: var(--m-t2); } .heatmap span.h2 { background: var(--m-t3); } .heatmap span.h3 { background: var(--m-t4); }
.heatmap span.heute { outline: 1.5px solid var(--text); outline-offset: -1.5px; }
.heatmap span.zukunft { visibility: hidden; }

/* Diagramme */
.diagramm { width: 100%; height: auto; display: block; overflow: visible; touch-action: pan-y; cursor: crosshair; -webkit-user-select: none; user-select: none; }
.diagramm .marker-linie { stroke: var(--leise); stroke-width: 1; stroke-dasharray: 3 3; }
.diagramm .marker-punkt { fill: var(--akzent); stroke: var(--flaeche); stroke-width: 2; }
.diagramm .marker-box { fill: var(--text); }
.diagramm text.marker-wert { fill: var(--bg); font-size: 12px; font-weight: 700; }
.diagramm text.marker-tag { fill: var(--bg); font-size: 9.5px; opacity: .8; }
.diagramm .achse { stroke: var(--rand); stroke-width: 1; }
.diagramm .linie { fill: none; stroke: var(--akzent); stroke-width: 2.2; stroke-linejoin: round; stroke-linecap: round; }
.diagramm .flaeche { fill: color-mix(in srgb, var(--akzent) 12%, transparent); stroke: none; }
.diagramm .punkt { fill: var(--flaeche); stroke: var(--akzent); stroke-width: 2; }
.diagramm .punkt.bester { fill: #f59e0b; stroke: #f59e0b; }
.diagramm text { fill: var(--leise); font-size: 10px; font-family: inherit; }
.mini-linie { width: 4.5rem; height: 1.6rem; flex: none; }
.mini-linie polyline { fill: none; stroke: var(--akzent); stroke-width: 2; stroke-linejoin: round; stroke-linecap: round; }

/* Suche und Filter-Chips */
.suche { position: sticky; top: 0; z-index: 2; background: var(--flaeche); padding-bottom: .5rem; }
.inhalt .suche { top: var(--kopf-h, 0px); }
.chips { display: flex; gap: .35rem; overflow-x: auto; padding-bottom: .3rem; scrollbar-width: none; }
.chips::-webkit-scrollbar { display: none; }
.chips button { flex: none; border-radius: 2rem; min-height: 2rem; padding: .25rem .7rem; font-size: .8rem; }
.chips button.aktiv { background: var(--akzent); color: var(--akzent-text); border-color: transparent; }
.muskel-chips { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: .25rem; }
.muskel-chips span { font-size: .7rem; padding: .08rem .45rem; border-radius: 1rem; background: var(--flaeche-2); color: var(--leise); }
.muskel-chips span.primaer { background: color-mix(in srgb, var(--akzent) 16%, transparent); color: var(--akzent); font-weight: 600; }
.auswahl-liste { max-height: 55dvh; overflow: auto; margin: 0 -1rem; padding: 0 1rem; }
.auswahl-liste button.zeile-wahl {
  width: 100%; text-align: left; justify-content: flex-start; background: none; border: none; border-bottom: 1px solid var(--rand);
  border-radius: 0; padding: .6rem .1rem; flex-direction: column; align-items: flex-start; gap: .2rem;
}
.dlg.gross { width: min(34rem, calc(100vw - 1rem)); }

/* Plan-Editor */
.plan-tag-kopf { display: flex; align-items: center; gap: .5rem; margin-bottom: .4rem; }
.plan-tag-kopf h3 { flex: 1; margin: 0; }
.plan-uebung { display: flex; align-items: center; gap: .5rem; padding: .55rem 0; border-bottom: 1px solid var(--rand); }
.plan-uebung:last-of-type { border-bottom: none; }
.plan-uebung .zeile-text { cursor: pointer; }
.plan-uebung .vorgabe { font-size: .82rem; color: var(--leise); font-variant-numeric: tabular-nums; }
.plan-uebung .ss { font-size: .7rem; font-weight: 700; color: var(--akzent); }
.verschieben { display: flex; flex-direction: column; }
.verschieben button { min-height: 1.4rem; padding: 0 .4rem; font-size: .7rem; border-radius: .4rem; background: none; border: none; color: var(--leise); }
.import-feld { font-family: ui-monospace, monospace; font-size: 14px !important; min-height: 12rem; }
.vorschau-tag { margin-bottom: .7rem; }
.vorschau-tag li { font-size: .88rem; padding: .2rem 0; }
.vorschau-tag .neu { color: var(--warn); }

/* Menü (Aktionsliste im Dialog) */
.menue { display: flex; flex-direction: column; margin: 0 -1rem; }
.menue-punkt {
  display: flex; align-items: center; gap: .7rem; width: 100%; justify-content: flex-start; text-align: left;
  border: none; border-top: 1px solid var(--rand); border-radius: 0; background: none; padding: .85rem 1rem; min-height: 3rem;
}
.menue-punkt.gefahr { color: var(--gefahr); }
a.menue-punkt { color: inherit; text-decoration: none; font: inherit; }
.menue > p { padding: .6rem 1rem 0; margin: 0; border-top: 1px solid var(--rand); }

/* Druckansicht eines Plans (views/plan.js): nur beim Drucken sichtbar,
   immer schwarz auf weiß, egal ob Dunkelmodus. */
.druck { display: none; }
@media print {
  body.drucken > :not(.druck) { display: none !important; }
  body.drucken { background: #fff; color: #000; padding: 0; }
  body.drucken .druck { display: block; font-size: 10.5pt; }
  .druck h1 { font-size: 16pt; margin: 0 0 .6rem; }
  .druck h2 { font-size: 12pt; margin: 1rem 0 .3rem; }
  .druck h2 span { font-weight: 400; color: #555; }
  .druck section { break-inside: avoid; }
  .druck table { width: 100%; border-collapse: collapse; }
  .druck th, .druck td { border: 1px solid #999; padding: .2rem .35rem; text-align: left; vertical-align: top; }
  .druck th { background: #eee; }
  .druck p { color: #555; margin-top: 1rem; }
}

/* Verlauf */
.verlauf-zeile .zeile-titel { font-weight: 600; }
.verlauf-zeile .zahlen { display: flex; gap: .7rem; font-size: .8rem; color: var(--leise); font-variant-numeric: tabular-nums; flex-wrap: wrap; }
.satz-liste { list-style: none; margin: .3rem 0 0; padding: 0; display: flex; flex-wrap: wrap; gap: .3rem; }
.satz-liste li { font-size: .82rem; background: var(--flaeche-2); border-radius: .5rem; padding: .15rem .5rem; font-variant-numeric: tabular-nums; }
.satz-liste li.aufwaermen { opacity: .65; }
.tabelle { width: 100%; border-collapse: collapse; font-size: .85rem; font-variant-numeric: tabular-nums; }
.tabelle th { text-align: left; color: var(--leise); font-weight: 600; font-size: .75rem; padding: .3rem .2rem; border-bottom: 1px solid var(--rand); }
.tabelle td { padding: .4rem .2rem; border-bottom: 1px solid var(--rand); }
.tabelle td.r, .tabelle th.r { text-align: right; }

/* Feste Fußzeile in Formularen (Check-in) */
.schritt-nr { font-size: .75rem; font-weight: 700; color: var(--akzent); letter-spacing: .05em; text-transform: uppercase; }
.wahl-karten { display: grid; gap: .5rem; }
.wahl-karten label { display: block; }
.wahl-karten input { position: absolute; opacity: 0; pointer-events: none; }
.wahl-karten .wahl {
  display: block; border: 1.5px solid var(--rand); border-radius: .9rem; padding: .7rem .85rem; background: var(--flaeche); cursor: pointer;
}
.wahl-karten .wahl strong { display: block; }
.wahl-karten .wahl span { font-size: .85rem; color: var(--leise); }
.wahl-karten input:checked + .wahl { border-color: var(--akzent); box-shadow: 0 0 0 3px color-mix(in srgb, var(--akzent) 18%, transparent); }
.wahl-karten input:focus-visible + .wahl { outline: 2px solid var(--akzent); }
.segment.zahlen span { font-variant-numeric: tabular-nums; font-weight: 600; }

/* Wochenkalender (Check-in, Plan): Trainings auf Tage ziehen */
.wochenplan { display: flex; flex-direction: column; gap: .4rem; }
.wp-zeile { display: flex; align-items: stretch; gap: .5rem; }
.wp-name { width: 2rem; flex: none; display: grid; place-items: center; font-weight: 700; color: var(--leise); font-size: .9rem; }
.wp-zone {
  flex: 1; min-height: 3rem; display: flex; flex-wrap: wrap; align-items: center; gap: .35rem; padding: .35rem .45rem;
  border: 1.5px dashed var(--rand); border-radius: .8rem; background: var(--bg); transition: background .15s, border-color .15s;
}
.wp-zone.wp-ablage { min-height: 3.2rem; background: var(--flaeche-2); border-style: solid; margin-bottom: .3rem; }
.wp-zone.bereit { border-color: color-mix(in srgb, var(--akzent) 45%, var(--rand)); cursor: pointer; }
.wp-zone.drueber { border-color: var(--akzent); border-style: solid; background: color-mix(in srgb, var(--akzent) 12%, var(--bg)); }
.wp-zeile.warnung .wp-zone { border-color: color-mix(in srgb, var(--warn) 60%, var(--rand)); }
.wp-chip {
  min-height: 2.3rem; padding: .3rem .75rem; border-radius: 2rem; font-size: .88rem; font-weight: 600;
  background: var(--akzent); color: var(--akzent-text); border: none; touch-action: none; cursor: grab;
  -webkit-user-select: none; user-select: none;
}
.wp-chip.gewaehlt { box-shadow: 0 0 0 3px color-mix(in srgb, var(--akzent) 35%, transparent); transform: scale(1.05); }
.wp-chip.wird-gezogen { opacity: .35; }
.wp-geist { position: fixed; z-index: 200; transform: translate(-50%, -60%) scale(1.08); pointer-events: none; box-shadow: 0 10px 25px rgb(0 0 0 / .25); display: inline-flex; align-items: center; }
.wp-warnung { margin: -.1rem 0 .2rem 2.5rem; font-size: .8rem; color: var(--warn); line-height: 1.35; }
.wp-warnung strong { color: var(--warn); }

/* Begleiter (8-Bit): unten rechts, über Tab-Leiste bzw. Pausenleiste */
.begleiter {
  position: fixed; right: .7rem; z-index: 19; width: 3rem; cursor: pointer;
  bottom: calc(var(--tabs-h) + .7rem + env(safe-area-inset-bottom)); transition: bottom .25s ease;
  -webkit-tap-highlight-color: transparent;
}
body:has(.pausenleiste:not(.versteckt)) .begleiter { bottom: calc(var(--tabs-h) + 5.4rem + env(safe-area-inset-bottom)); }
.pixel { display: block; width: 100%; height: auto; image-rendering: pixelated; }
.begleiter .pixel { animation: wippen 1s steps(2) infinite; filter: drop-shadow(2px 2px 0 rgb(0 0 0 / .25)); }
.pixel .rahmen-b, .begleiter.jubel .pixel .rahmen-a { visibility: hidden; }
.begleiter.jubel .pixel .rahmen-b { visibility: visible; }
/* Abgang: kurz hochhüpfen, dann ausblenden. */
.begleiter.geht { animation: buddy-weg .6s steps(4) forwards; }
@keyframes buddy-weg { 30% { transform: translateY(-12px); } 100% { transform: translateY(20px); opacity: 0; } }
@keyframes wippen { 0% { transform: translateY(0); } 100% { transform: translateY(-3px); } }
.begleiter-blase {
  position: absolute; right: 2.6rem; bottom: 2.8rem; width: max-content; max-width: 13.5rem;
  background: var(--flaeche); color: var(--text); border: 2px solid var(--text); border-radius: 0;
  box-shadow: 3px 3px 0 var(--text); padding: .4rem .55rem; font: 700 .78rem/1.3 ui-monospace, "SF Mono", Menlo, monospace;
  animation: blase-rein .18s steps(3);
}
.begleiter-blase::after {
  content: ''; position: absolute; right: -8px; bottom: 6px; width: 8px; height: 8px;
  background: var(--flaeche); border-right: 2px solid var(--text); border-bottom: 2px solid var(--text); transform: skewY(-45deg);
}
@keyframes blase-rein { from { transform: scale(.6); opacity: 0; } to { transform: scale(1); opacity: 1; } }
@media (prefers-reduced-motion: reduce) { .begleiter .pixel, .begleiter-blase { animation: none; } }
.begleiter-wahl { display: grid; grid-template-columns: repeat(3, 1fr); gap: .5rem; }
.begleiter-wahl label { display: block; }
.begleiter-wahl input { position: absolute; opacity: 0; pointer-events: none; }
.begleiter-wahl .wahl { display: flex; flex-direction: column; align-items: center; gap: .3rem; padding: .6rem .3rem; border: 1.5px solid var(--rand); border-radius: .9rem; font-size: .82rem; font-weight: 600; cursor: pointer; min-height: 6.4rem; justify-content: center; }
.begleiter-wahl .pixel { width: 2.4rem; }
.begleiter-wahl input:checked + .wahl { border-color: var(--akzent); box-shadow: 0 0 0 3px color-mix(in srgb, var(--akzent) 18%, transparent); }
.begleiter-wahl input:focus-visible + .wahl { outline: 2px solid var(--akzent); }

/* Trainingskalender (Woche/Monat) */
.kal-woche { display: flex; flex-direction: column; }
.kal-tag { display: flex; gap: .6rem; padding: .5rem 0; border-bottom: 1px solid var(--rand); align-items: center; }
.kal-tag:last-child { border-bottom: none; }
.kal-datum { width: 2.4rem; flex: none; display: flex; flex-direction: column; align-items: center; line-height: 1.15; }
.kal-datum strong { font-size: .75rem; color: var(--leise); text-transform: uppercase; }
.kal-datum span { font-size: 1.15rem; font-weight: 700; font-variant-numeric: tabular-nums; }
.kal-tag.heute .kal-datum span { background: var(--akzent); color: var(--akzent-text); border-radius: 50%; width: 2rem; height: 2rem; display: grid; place-items: center; }
.kal-liste { flex: 1; min-width: 0; display: flex; flex-direction: column; gap: .3rem; }
.kal-eintrag {
  display: flex; align-items: center; gap: .4rem; padding: .4rem .6rem; border-radius: .65rem; font-size: .85rem;
  text-decoration: none; color: var(--text); min-height: 2.4rem;
}
.kal-eintrag .kal-text { flex: 1; min-width: 0; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; }
.kal-eintrag .kal-text span { color: var(--leise); }
.kal-eintrag svg { width: 1rem; height: 1rem; flex: none; fill: none; stroke: currentColor; stroke-width: 2.4; stroke-linecap: round; stroke-linejoin: round; }
.kal-eintrag.erledigt { background: color-mix(in srgb, var(--erfolg) 14%, var(--flaeche)); }
.kal-eintrag.erledigt svg { color: var(--erfolg); }
.kal-eintrag.geplant { border: 1.5px solid color-mix(in srgb, var(--akzent) 55%, var(--rand)); background: color-mix(in srgb, var(--akzent) 6%, var(--flaeche)); }
.kal-eintrag button { min-height: 2rem; padding: .25rem .6rem; font-size: .8rem; }
.kal-monat { display: grid; grid-template-columns: repeat(7, 1fr); gap: 3px; }
.kal-wt { text-align: center; font-size: .7rem; color: var(--leise); font-weight: 600; padding-bottom: .2rem; }
.kal-zelle {
  min-height: 3.6rem; padding: .2rem .1rem; border-radius: .55rem; background: var(--bg); border: 1px solid transparent;
  display: flex; flex-direction: column; align-items: center; justify-content: flex-start; gap: 2px; min-width: 0;
}
.kal-zelle.fremd { opacity: .4; }
.kal-zelle.heute .kal-nr { background: var(--akzent); color: var(--akzent-text); border-radius: 50%; width: 1.5rem; height: 1.5rem; display: grid; place-items: center; }
.kal-zelle.gewaehlt { border-color: var(--akzent); }
.kal-nr { font-size: .8rem; font-weight: 600; font-variant-numeric: tabular-nums; line-height: 1.5rem; }
.kal-marke { font-size: .6rem; font-weight: 700; border-radius: .3rem; padding: 0 .2rem; max-width: 100%; overflow: hidden; white-space: nowrap; }
.kal-marke.erledigt { background: var(--erfolg); color: #fff; }
.kal-marke.geplant { border: 1px solid var(--akzent); color: var(--akzent); }
.kal-detail { margin-top: .7rem; display: flex; flex-direction: column; gap: .4rem; }
.legende i.kal-l-erledigt { background: var(--erfolg); }
.legende i.kal-l-geplant { border: 1.5px solid var(--akzent); }

/* Großer Pausenbildschirm: Timer und nächster Satz, am Ende Blinken */
.pausen-gross {
  position: fixed; inset: 0; z-index: 40; display: flex; align-items: center; justify-content: center;
  padding: calc(1rem + env(safe-area-inset-top)) 1rem calc(1rem + env(safe-area-inset-bottom));
  background: color-mix(in srgb, var(--bg) 82%, transparent);
  -webkit-backdrop-filter: saturate(180%) blur(24px); backdrop-filter: saturate(180%) blur(24px);
  transition: opacity .2s ease;
}
.pausen-gross.versteckt { opacity: 0; pointer-events: none; }
.pg-inhalt { width: 100%; max-width: 28rem; display: flex; flex-direction: column; gap: .9rem; text-align: center; }
.pg-kopf { display: flex; align-items: center; justify-content: center; position: relative; }
.pg-kopf button { position: absolute; right: 0; }
.pg-titel { font-size: 1.1rem; font-weight: 700; text-transform: uppercase; letter-spacing: .08em; color: var(--leise); }
.pg-zeit { font-size: clamp(4.5rem, 24vw, 7rem); font-weight: 800; letter-spacing: -.04em; line-height: 1; font-variant-numeric: tabular-nums; }
.pausen-gross.kurz .pg-zeit, .pausen-gross.kurz .pg-fortschritt, .pausen-gross.kurz .pg-knoepfe { display: none; }
.pg-fortschritt { height: 6px; border-radius: 3px; background: var(--flaeche-2); overflow: hidden; }
.pg-fortschritt i { display: block; height: 100%; background: var(--akzent); transform-origin: left; transition: transform .25s linear; }
.pg-naechstes { background: var(--flaeche); border: 1px solid var(--rand); border-radius: 1.2rem; padding: 1rem; box-shadow: var(--schatten); display: flex; flex-direction: column; gap: .35rem; align-items: center; }
.pg-naechstes.neu { border-color: var(--akzent); box-shadow: 0 0 0 3px color-mix(in srgb, var(--akzent) 20%, transparent), var(--schatten); }
.pg-label { font-size: .75rem; font-weight: 700; text-transform: uppercase; letter-spacing: .08em; color: var(--akzent); }
.pg-uebung { font-size: 1.35rem; font-weight: 750; letter-spacing: -.01em; }
.pg-naechstes.neu .pg-uebung { font-size: 1.7rem; }
.pg-info { display: flex; flex-direction: column; align-items: center; gap: .3rem; font-size: .85rem; color: var(--leise); }
.pg-notiz { font-size: .85rem; background: var(--flaeche-2); border-radius: .5rem; padding: .25rem .6rem; }
.pg-satz { font-size: .95rem; color: var(--leise); margin-top: .2rem; }
.pg-wert { font-size: clamp(2.2rem, 11vw, 3rem); font-weight: 800; letter-spacing: -.02em; font-variant-numeric: tabular-nums; line-height: 1.1; }
.pg-knoepfe { display: grid; grid-template-columns: 1fr 1fr 1.6fr; gap: .5rem; }
.pg-knoepfe button { min-height: 3.4rem; font-size: 1rem; border-radius: 1rem; }
.pg-knoepfe .pg-los { font-size: 1.15rem; }
/* Pause vorbei: kräftig blinken, dann grün stehen bleiben. */
.pausen-gross.um { animation: pause-blinken .5s steps(1) 12; background: var(--erfolg); color: #fff; }
.pausen-gross.um .pg-titel, .pausen-gross.um .pg-zeit { color: #fff; }
.pausen-gross.um .pg-titel { font-size: 1.8rem; letter-spacing: .02em; }
.pausen-gross.um .pg-naechstes { color: var(--text); }
.pausen-gross.um .pg-los { background: #fff; color: #111827; }
.pausen-gross.um .pg-knoepfe button:not(.pg-los) { background: rgb(255 255 255 / .2); color: #fff; border-color: rgb(255 255 255 / .35); }
.pausen-gross.um .pg-kopf button { color: #fff; border-color: rgb(255 255 255 / .5); }
@keyframes pause-blinken { 0% { background: var(--erfolg); } 50% { background: var(--akzent); } }
@media (prefers-reduced-motion: reduce) { .pausen-gross.um { animation: none; } }

/* Plus/Minus für den nächsten Satz */
.stepper { display: flex; align-items: center; justify-content: space-around; gap: .3rem .5rem; margin-top: .55rem; padding: .45rem .5rem .5rem; border-radius: .8rem; background: var(--flaeche-2); flex-wrap: wrap; }
.stepper-titel { font-size: .7rem; font-weight: 700; color: var(--leise); text-transform: uppercase; letter-spacing: .04em; flex-basis: 100%; text-align: center; }
.stepper-gruppe { display: flex; align-items: center; gap: .3rem; }
.stepper-gruppe span { font-size: .8rem; color: var(--leise); min-width: 2rem; text-align: center; }
.stufe-knopf { width: 2.75rem; height: 2.5rem; min-height: 0; padding: 0; font-size: 1.3rem; font-weight: 700; border-radius: .7rem; background: var(--flaeche); }
.stufe-knopf:active { background: var(--akzent); color: var(--akzent-text); }
.satz-zeile input.geaendert { animation: geaendert .5s ease; }
@keyframes geaendert { 0% { background: color-mix(in srgb, var(--akzent) 30%, var(--bg)); } 100% { background: var(--bg); } }

/* Ausführungstipps */
.tipps { margin: 0; padding-left: 1.15rem; display: flex; flex-direction: column; gap: .45rem; font-size: .92rem; }

/* --- Freunde (views/freunde.js, views/beitreten.js) --- */
.chips button svg { width: 1rem; height: 1rem; }
.freunde-intro { text-align: left; }
.freunde-intro-bild { font-size: 2.4rem; letter-spacing: .3rem; margin: .2rem 0 .4rem; }
.teilt-liste { list-style: none; padding: 0; margin: .6rem 0 1rem; display: flex; flex-direction: column; gap: .45rem; }
.teilt-liste li { line-height: 1.4; }
.gruppen-leiste { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; gap: .6rem; margin: -.2rem 0 .8rem; }
.gruppen-leiste .leise { min-width: 0; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; }

/* Wer war wann im Gym: Name, 7 Tage, Zahl */
.woche-gitter { display: grid; grid-template-columns: minmax(3.5rem, 1fr) repeat(7, 1.4rem) minmax(2.8rem, auto); align-items: center; gap: .2rem; padding: .3rem 0; }
.woche-gitter.kopf { font-size: .7rem; color: var(--leise); padding-top: 0; }
.woche-gitter.kopf span { text-align: center; }
.woche-gitter.kopf .heute { color: var(--akzent); font-weight: 700; }
.woche-gitter.ich { background: color-mix(in srgb, var(--akzent) 8%, transparent); border-radius: .6rem; margin: 0 -.4rem; padding-left: .4rem; padding-right: .4rem; }
.woche-name { font-size: .88rem; font-weight: 600; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; }
.woche-gitter .punkt { justify-self: center; width: 1.05rem; height: 1.05rem; border-radius: 50%; background: var(--flaeche-2); border: 1.5px solid var(--rand); }
.woche-gitter .punkt.an { background: var(--erfolg); border-color: var(--erfolg); box-shadow: 0 0 0 3px color-mix(in srgb, var(--erfolg) 20%, transparent); }
.woche-gitter .punkt.heute:not(.an) { border-color: var(--akzent); }
.woche-gitter .punkt.zukunft { opacity: .45; }
.woche-zahl { text-align: right; font-size: .85rem; font-variant-numeric: tabular-nums; color: var(--leise); white-space: nowrap; }
.woche-zahl strong { color: var(--text); font-size: 1rem; }
.woche-zahl .serie { color: var(--warn); font-weight: 600; }

/* Rangliste mit Medaillen und Balken */
.rangliste { list-style: none; margin: .6rem 0 .4rem; padding: 0; display: flex; flex-direction: column; gap: .35rem; }
.rang { position: relative; display: grid; grid-template-columns: 2rem 1fr auto; align-items: center; gap: .4rem;
  padding: .55rem .7rem; border-radius: .8rem; background: var(--flaeche-2); overflow: hidden; isolation: isolate; }
.rang-balken { position: absolute; left: 0; top: 0; bottom: 0; z-index: -1; background: color-mix(in srgb, var(--akzent) 14%, transparent);
  border-radius: inherit; transition: width .6s cubic-bezier(.2, .8, .2, 1); }
.rang-platz { font-weight: 700; font-variant-numeric: tabular-nums; text-align: center; color: var(--leise); }
.rang.platz1 .rang-platz, .rang.platz2 .rang-platz, .rang.platz3 .rang-platz { font-size: 1.35rem; }
.rang-name { font-weight: 600; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; }
.rang-wert { font-weight: 700; font-variant-numeric: tabular-nums; }
.rang.antippbar { cursor: pointer; }
/* Aufschlüsselung der Punkte: eigene Zeile über die ganze Breite. */
.rang-teile { grid-column: 1 / -1; padding-left: 2.4rem; }
.rang.platz1 { background: color-mix(in srgb, var(--gold) 16%, var(--flaeche-2)); }
.rang.platz1 .rang-balken { background: color-mix(in srgb, var(--gold) 30%, transparent); }
.rang.ich { outline: 2px solid var(--akzent); outline-offset: -2px; }

/* Neuigkeiten und 👊 */
.feed-zeile { display: flex; align-items: center; gap: .6rem; padding: .55rem 0; }
.anfeuern { flex: none; min-width: 3.2rem; min-height: 2.6rem; border-radius: 2rem; font-size: 1.05rem; font-variant-numeric: tabular-nums; }
.anfeuern.an { background: color-mix(in srgb, var(--warn) 18%, var(--flaeche)); border-color: var(--warn); }
.anfeuern.wumms { animation: wumms .45s cubic-bezier(.3, 1.6, .5, 1); }
@keyframes wumms { 0% { transform: scale(1); } 40% { transform: scale(1.35) rotate(-12deg); } 100% { transform: scale(1); } }
.anfeuern-zahl { flex: none; font-size: .95rem; color: var(--leise); }
@media (prefers-reduced-motion: reduce) { .anfeuern.wumms { animation: none; } .rang-balken { transition: none; } }
.frage-knoepfe { display: flex; flex-direction: column; gap: .55rem; margin-top: .4rem; }
.frage-knoepfe button { flex-direction: column; align-items: center; gap: .1rem; min-height: 3.4rem; }
.frage-knoepfe small { font-weight: 400; opacity: .85; font-size: .8rem; }

/* Kalender: Termin verschieben (lib/kalenderansicht.js), Weg & Umziehen (lib/kalender.js) */
.kal-eintrag.verschoben { border-style: dashed; }
.kal-hinweis { font-size: .78rem; }
.verschieben-tage { display: grid; grid-template-columns: repeat(auto-fill, minmax(5.6rem, 1fr)); gap: .4rem; }
.vs-tag { flex-direction: column; align-items: flex-start; gap: .05rem; padding: .45rem .55rem; min-height: 3.6rem; text-align: left; border-radius: .8rem; }
.vs-tag span { font-size: .8rem; color: var(--leise); }
.vs-tag small { font-size: .72rem; color: var(--erfolg); font-weight: 600; line-height: 1.2; }
.vs-tag.belegt small { color: var(--leise); }
.vs-tag.warn { border-color: color-mix(in srgb, var(--warn) 60%, var(--rand)); background: color-mix(in srgb, var(--warn) 8%, var(--flaeche)); }
.vs-tag.warn small { color: var(--warn); }
.vs-tag.aktuell { border: 2px solid var(--akzent); opacity: 1; }
.vs-tag.aktuell small { color: var(--akzent); }
.weg-zeile { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; gap: .6rem; padding: .5rem .7rem; border-radius: .7rem; background: var(--flaeche-2); }
.weg-zeile button { flex: none; min-height: 2rem; padding: .2rem .7rem; font-size: .85rem; }
/* Zeilenumbrüche in Rückfragen (z. B. Erholungs-Warnung) */
.dlg-rumpf > p { white-space: pre-line; }

/* Monat: Zieltag im Gitter wählen (lib/kalenderansicht.js) */
.vs-banner { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; gap: .6rem; margin-bottom: .6rem; padding: .55rem .7rem;
  border-radius: .8rem; background: color-mix(in srgb, var(--akzent) 10%, var(--flaeche)); border: 1.5px solid color-mix(in srgb, var(--akzent) 45%, var(--rand)); }
.vs-banner button { flex: none; min-height: 2rem; padding: .2rem .7rem; font-size: .85rem; }
.kal-zelle { position: relative; }
.kal-monat.waehlen .kal-zelle { transition: transform .12s; }
.kal-zelle.vs-frei { background: color-mix(in srgb, var(--erfolg) 16%, var(--flaeche)); border-color: color-mix(in srgb, var(--erfolg) 55%, var(--rand)); }
.kal-zelle.vs-warn { background: color-mix(in srgb, var(--warn) 14%, var(--flaeche)); border-color: color-mix(in srgb, var(--warn) 55%, var(--rand)); }
.kal-zelle.vs-belegt { background: var(--flaeche-2); }
.kal-zelle.vs-hier { outline: 2px solid var(--akzent); outline-offset: -2px; }
.kal-zelle.vs-aus { opacity: .35; }
.kal-monat.waehlen .kal-zelle.fremd:not(.vs-aus) { opacity: 1; color: var(--text); }
.kal-monat.waehlen .kal-zelle:not(.vs-aus):active { transform: scale(.94); }
.vs-zeichen { position: absolute; top: .1rem; right: .15rem; font-size: .6rem; }
.vs-legende { justify-content: flex-start; flex-wrap: wrap; margin-top: .6rem; }
.vs-legende i { display: inline-block; width: .8rem; height: .8rem; border-radius: .25rem; margin-right: .3rem; vertical-align: -1px; border: 1.5px solid var(--rand); }
.vs-l-frei { background: color-mix(in srgb, var(--erfolg) 16%, var(--flaeche)); border-color: color-mix(in srgb, var(--erfolg) 55%, var(--rand)) !important; }
.vs-l-warn { background: color-mix(in srgb, var(--warn) 14%, var(--flaeche)); border-color: color-mix(in srgb, var(--warn) 55%, var(--rand)) !important; }
.vs-l-belegt { background: var(--flaeche-2); }
/* Im Tagesdetail darf der Text umbrechen, statt abgeschnitten zu werden. */
.kal-detail .kal-eintrag .kal-text { white-space: normal; }
.vorgabe .aufw { color: var(--warn); font-weight: 600; }
.dlg-zwischen { margin: .4rem 0 -.2rem; font-size: .85rem; color: var(--leise); text-transform: uppercase; letter-spacing: .04em; }

/* Zusammen trainieren (views/start.js, views/zusammen.js, Kalender) */
.held.zusammen { background: linear-gradient(135deg, var(--erfolg), color-mix(in srgb, var(--erfolg) 45%, var(--akzent))); }
.held .held-zweit { display: block; width: 100%; margin-top: .55rem; min-height: 2.6rem; font-size: .9rem; }
.held .zusammen-mit { margin: .2rem 0 .5rem; font-weight: 600; }
.zusammen-mit { color: var(--erfolg); font-weight: 600; }
.training-kopf .zusammen-mit { font-weight: 500; }
.training-kopf .symbol { font-size: 1.1rem; }
.kal-marke.zusammen { border: 1px solid var(--erfolg); color: var(--erfolg); }
.kal-eintrag.zusammen { border-color: color-mix(in srgb, var(--erfolg) 60%, var(--rand)); background: color-mix(in srgb, var(--erfolg) 8%, var(--flaeche)); }
.zusammen-uebungen { margin: .4rem 0 .7rem; }
.zusammen-uebungen .zeile { padding: .35rem 0; display: block; }

/* ======================================================================
   Stil „Liquid Glass“ (Mehr → Darstellung, je Gerät; data-stil="glas" am
   <html>). Ein farbiger Verlauf im Hintergrund, durchscheinende Flächen mit
   Unschärfe und hellem Glanzrand, Pillen-Knöpfe, schwebende Tab-Leiste.
   Eingabefelder und Zahlen bleiben fast deckend, damit sie im Training gut
   lesbar sind. „Transparenz reduzieren“ (System) schaltet das Glas ab.
   ====================================================================== */
:root[data-stil="glas"] {
  --flaeche: rgb(255 255 255 / .52);
  --flaeche-2: rgb(255 255 255 / .42);
  --rand: rgb(255 255 255 / .65);
  --glas: rgb(255 255 255 / .45);
  --glas-rand: rgb(255 255 255 / .7);
  --glas-glanz: inset 0 1px 0 rgb(255 255 255 / .85), inset 0 -1px 0 rgb(255 255 255 / .25);
  --glas-feld: rgb(255 255 255 / .82);
  --schatten: 0 8px 32px rgb(31 38 135 / .12), 0 1px 2px rgb(0 0 0 / .05);
  --glas-blur: saturate(180%) blur(24px);
  --hg-1: rgb(96 165 250 / .55); --hg-2: rgb(167 139 250 / .5); --hg-3: rgb(45 212 191 / .4); --hg-4: rgb(244 114 182 / .35);
  --bg: #eef2fb;
}
@media (prefers-color-scheme: dark) {
  :root[data-stil="glas"]:not([data-theme="light"]) {
    --flaeche: rgb(30 34 44 / .48); --flaeche-2: rgb(255 255 255 / .08); --rand: rgb(255 255 255 / .14);
    --glas: rgb(24 27 36 / .5); --glas-rand: rgb(255 255 255 / .16);
    --glas-glanz: inset 0 1px 0 rgb(255 255 255 / .18), inset 0 -1px 0 rgb(255 255 255 / .04);
    --glas-feld: rgb(14 16 22 / .72);
    --schatten: 0 8px 32px rgb(0 0 0 / .45);
    --hg-1: rgb(37 99 235 / .45); --hg-2: rgb(124 58 237 / .4); --hg-3: rgb(13 148 136 / .3); --hg-4: rgb(219 39 119 / .25);
    --bg: #0c0f17;
  }
}
:root[data-stil="glas"][data-theme="dark"] {
  --flaeche: rgb(30 34 44 / .48); --flaeche-2: rgb(255 255 255 / .08); --rand: rgb(255 255 255 / .14);
  --glas: rgb(24 27 36 / .5); --glas-rand: rgb(255 255 255 / .16);
  --glas-glanz: inset 0 1px 0 rgb(255 255 255 / .18), inset 0 -1px 0 rgb(255 255 255 / .04);
  --glas-feld: rgb(14 16 22 / .72);
  --schatten: 0 8px 32px rgb(0 0 0 / .45);
  --hg-1: rgb(37 99 235 / .45); --hg-2: rgb(124 58 237 / .4); --hg-3: rgb(13 148 136 / .3); --hg-4: rgb(219 39 119 / .25);
  --bg: #0c0f17;
}

/* Hintergrund: weiche Farbflecken, an denen sich das Glas bricht. */
:root[data-stil="glas"] body {
  background:
    radial-gradient(38rem 30rem at 0% 0%, var(--hg-1), transparent 70%),
    radial-gradient(34rem 28rem at 100% 18%, var(--hg-2), transparent 70%),
    radial-gradient(36rem 30rem at 10% 75%, var(--hg-3), transparent 70%),
    radial-gradient(30rem 26rem at 95% 100%, var(--hg-4), transparent 70%),
    var(--bg);
  background-attachment: fixed;
}

/* Glasflächen */
:root[data-stil="glas"] :is(.karte, .kachel, .dlg, .stepper, .segment, .hinweis, .vs-banner) {
  background: var(--flaeche); border-color: var(--rand);
  box-shadow: var(--glas-glanz), var(--schatten);
  -webkit-backdrop-filter: var(--glas-blur); backdrop-filter: var(--glas-blur);
}
:root[data-stil="glas"] :is(.karte, .dlg) { border-radius: 1.5rem; }
:root[data-stil="glas"] .kachel { border-radius: 1.2rem; }
:root[data-stil="glas"] .dlg::backdrop { background: rgb(0 0 0 / .25); -webkit-backdrop-filter: blur(6px); backdrop-filter: blur(6px); }
:root[data-stil="glas"] :is(.kopf, .training-kopf) { background: var(--glas); border-color: var(--glas-rand); }
:root[data-stil="glas"] .zeile-inhalt { background: transparent; }

/* Knöpfe als Glas-Pillen; Hauptknopf kräftig mit Glanz. */
/* Haupt-, leichte und aktive Knöpfe ausgenommen – die haben eigene Regeln. */
:root[data-stil="glas"] :is(button, .knopf):not(.haken-knopf, .menue-punkt, .zeile-wahl, .primaer, .leicht, .aktiv) {
  border-radius: 999px; background: var(--flaeche-2); border-color: var(--rand);
  box-shadow: var(--glas-glanz);
}
:root[data-stil="glas"] :is(button.primaer, .knopf.primaer) {
  background: linear-gradient(180deg, color-mix(in srgb, var(--akzent) 82%, #fff), var(--akzent));
  box-shadow: inset 0 1px 0 rgb(255 255 255 / .45), 0 6px 18px color-mix(in srgb, var(--akzent) 35%, transparent);
}
:root[data-stil="glas"] :is(button.leicht, .knopf.leicht) { background: transparent; box-shadow: none; }
/* Mehrzeilige Knöpfe (Tage beim Verschieben) bleiben Rechtecke statt Kreise. */
:root[data-stil="glas"] .verschieben-tage button.vs-tag { border-radius: 1rem; }
/* Suchleiste: kein zweiter Glas-Hintergrund auf der Karte. Erst wenn sie
   unter dem Kopf klebt (.klebt, views/uebungen.js), deckt sie die Liste ab. */
:root[data-stil="glas"] .suche { background: transparent; margin: 0 -.6rem; padding: .3rem .6rem .5rem; border-radius: 1.1rem; }
:root[data-stil="glas"] .suche.klebt { background: color-mix(in srgb, var(--bg) 97%, transparent); box-shadow: var(--schatten); }
/* Im Auswahl-Dialog scrollt nur die Liste darunter – kein Hintergrund nötig. */
:root[data-stil="glas"] .dlg .suche { background: transparent; }
:root[data-stil="glas"] .chips button.aktiv { background: var(--akzent); }
:root[data-stil="glas"] .segment input:checked + span { background: var(--glas-feld); border-radius: 999px; }
:root[data-stil="glas"] .segment span { border-radius: 999px; }

/* Eingaben fast deckend: Gewichte und Wiederholungen bleiben gut lesbar. */
:root[data-stil="glas"] :is(input:not([type=checkbox]):not([type=radio]):not([type=range]), select, textarea) {
  background: var(--glas-feld); border-color: var(--rand);
}

/* Startkarte: Verlauf behalten, Glanzkante dazu. */
:root[data-stil="glas"] .held {
  border-radius: 1.6rem;
  box-shadow: inset 0 1px 0 rgb(255 255 255 / .4), 0 12px 36px color-mix(in srgb, var(--akzent) 30%, transparent);
}
:root[data-stil="glas"] .held :is(button, .knopf).primaer { background: rgb(255 255 255 / .94); color: #1d4ed8; }
:root[data-stil="glas"] .held :is(button, .knopf):not(.primaer) { background: rgb(255 255 255 / .18); color: #fff; border-color: rgb(255 255 255 / .35); }

/* Schwebende Tab-Leiste als Glas-Pille. */
:root[data-stil="glas"] .tabs {
  left: .7rem; right: .7rem; bottom: calc(.5rem + env(safe-area-inset-bottom)); max-width: 32rem; margin: 0 auto;
  padding: .2rem; border-radius: 2rem; border: 1px solid var(--glas-rand);
  box-shadow: var(--glas-glanz), 0 10px 30px rgb(0 0 0 / .18);
  -webkit-backdrop-filter: var(--glas-blur); backdrop-filter: var(--glas-blur);
}
:root[data-stil="glas"] .tabs a { height: calc(var(--tabs-h) - .4rem); border-radius: 1.8rem; }
:root[data-stil="glas"] .tabs a.aktiv { background: color-mix(in srgb, var(--akzent) 16%, transparent); }
:root[data-stil="glas"] .pausenleiste {
  bottom: calc(var(--tabs-h) + 1.2rem + env(safe-area-inset-bottom)); border-radius: 1.6rem;
  box-shadow: var(--glas-glanz), 0 10px 30px rgb(0 0 0 / .2);
}

/* Barrierefreiheit: Transparenz reduziert → deckende Flächen. */
@media (prefers-reduced-transparency: reduce) {
  :root[data-stil="glas"] { --flaeche: #ffffff; --flaeche-2: #eef0f3; --glas: #ffffff; }
  :root[data-stil="glas"][data-theme="dark"] { --flaeche: #1e2128; --flaeche-2: #262a32; --glas: #1e2128; }
  :root[data-stil="glas"] * { -webkit-backdrop-filter: none !important; backdrop-filter: none !important; }
}